Endre uttaket av foreldrepenger: opphold, utsettelse og gradert uttak

Har du allerede fått innvilget foreldrepenger, og planene endrer seg, sender du en ny søknad til Nav. Skjemaet heter NAV 14-16.05 «Søknad om endring eller nytt uttak av foreldrepenger». I praksis gjør du dette som regel digitalt, i «Dine foreldrepenger» etter innlogging, der det kalles endringssøknad. Papirvarianten i Navs skjemaløsning er knappen «Papirskjema» øverst på siden. Det viktigste er å søke før endringen skjer.

Samme søknad hele veien

Nav bruker samme søknad når du søker første gang og når du endrer eller legger til perioder. Det betyr at du ikke fyller ut et eget «endringsskjema» med nye spørsmål. Du åpner den eksisterende saken og legger inn det som skal være annerledes. Skal du søke for første gang, finner du det i artikkelen om søknad om foreldrepenger ved fødsel, og ved adopsjon i artikkelen om foreldrepenger ved adopsjon.

Hver av foreldrene sender sin egen søknad. Mors endring ordner ikke fars periode, og omvendt.

Slik gjør du det vanligste: opphold, ferie og full jobb

I søknaden legger du bare inn periodene du skal ha foreldrepenger. Perioder uten uttak kalles opphold. Det er også det du bruker når du vil jobbe full tid eller ta ferie uten foreldrepenger. Dagene du ikke tar ut nå, kan du ta ut senere. Foreldrepengene må tas ut før barnet fyller tre år (ved adopsjon: tre år etter omsorgsovertakelsen).

• Full jobb: 100 prosent arbeid regnes som opphold. Dere avtaler det skriftlig med arbeidsgiveren, men avtalen trenger ikke sendes til Nav.
• Ferie: Som arbeidstaker har du rett til ferie. Du kan velge opphold i foreldrepengene, som forlenger perioden, eller ferie samtidig med foreldrepenger, og da trenger du ikke si fra til Nav.
• Pause: Tidligst fra uke 7 etter fødsel. De første seks ukene er forbeholdt mor av medisinske grunner.

«Legg til utsettelse» betyr noe snevrere enn du tror

Ordet utsettelse brukes om en sjelden situasjon. I søknaden finner du knappen «Legg til utsettelse», men Nav oppgir at den bare er til spesialtilfeller:

• Mor er syk eller innlagt i de første seks ukene.
• Bare far eller medmor har rett, og mor oppfyller aktivitetskravet mens han eller hun ikke tar ut foreldrepenger.

Er barnet innlagt på sykehus eller annen helseinstitusjon, kan du utsette foreldrepengene og eventuelt få pleiepenger. Får du pleiepenger, endres foreldrepengene automatisk, og dagene kan søkes senere. Se pleiepenger for sykt barn.

Gradert uttak: foreldrepenger og deltidsjobb

Vil du jobbe deltid og ha deler av foreldrepengene, kalles det gradert uttak (folketrygdloven § 14-16). Foreldrepengene blir da 100 prosent minus stillingsdelen du jobber. Periodene forlenges tilsvarende. Jobber du 40 prosent, får du 60 prosent foreldrepenger i perioden, og dagene varer lenger.

Noen krav:

• Du må ha en skriftlig avtale med arbeidsgiveren.. Gradert uttak gjelder bare én arbeidsgiver av gangen.
• Er du selvstendig næringsdrivende eller frilanser, trenger du en skriftlig utbetalingsavtale med Nav.
• Mors egne uker, de tre ukene før fødselen og de seks første etter, kan ikke graderes.

Har du en annen arbeidsavtale å sjekke, kan artikkelen om arbeidsavtalen hjelpe.

Samtidig uttak

Begge foreldrene kan ha graderte foreldrepenger samtidig, til sammen opptil 100 prosent. Kvotene kan tas samtidig med at den andre tar gradert uttak på opptil 50 prosent. Fra uke 7 kan dere ta ut opptil 150 prosent samtidig: en kvote på 100 prosent og fellesperioden på 50 prosent. Hver av dere sender egen søknad (folketrygdloven § 14-12).

Gjør endringen før den skjer

Nav ber deg søke om endring før endringen eller oppholdet starter, hvis det er mulig. Er pengene allerede utbetalt for en periode du senere velger å ha opphold i, kan det bli feilutbetaling du må betale tilbake. Meld også fra om forhold som kan påvirke retten til foreldrepenger, som arbeid, utenlandsopphold eller innleggelse.

Utbetalinger kommer innen den 25. i måneden hvis vedtaket er fattet før den 15. Husk å ta hensyn til det når du planlegger.

Feriepenger og andre følger av valgene

Feriepenger av foreldrepengene er 10,2 prosent av utbetalt beløp for de første tolv ukene (100 prosent) eller femten uker (80 prosent), og de utbetales i mai året etter. Valget mellom 100 og 80 prosent kan ikke endres etter at det er gjort. Ulønnet permisjon er ikke en del av foreldrepengene, og den kan påvirke retten til andre ytelser og opptjeningen til et nytt barn. Dager faller bort når en ny foreldrepengeperiode, for eksempel for et nytt barn, begynner.

Vil du i tillegg ha barnetrygd eller andre støtter, finner du dem i guiden skal du ha barn? og i oversikten over skjemaer fra Nav. Er du uenig i vedtaket du får, kan du klage. Se klage på vedtak fra Nav. Trenger du å sende dokumentasjon i etterkant, se ettersende dokumentasjon til Nav. Alle skjemaene finner du i skjemaoversikten.

Saksbehandlingstid

Nav oppgir åtte uker for en søknad. Ved flytting til utlandet er revurderingstiden seks uker. Tidene endres, så se Navs oversikt før du planlegger rundt dem.

Vanlige spørsmål

Hvordan endrer jeg foreldrepengene mine?

Ved å sende en ny søknad, vanligvis som endringssøknad i «Dine foreldrepenger» etter innlogging. Skjemaet har nummer NAV 14-16.05.

Kan jeg ta ferie mens jeg har foreldrepenger?

Ja. Du kan velge opphold i foreldrepengene, som forlenger perioden, eller ha ferie samtidig med foreldrepenger uten å si fra til Nav.

Hva er gradert uttak av foreldrepenger?

Du jobber deltid og får foreldrepenger for resten. Foreldrepengene blir 100 prosent minus stillingsdelen, og perioden forlenges tilsvarende. Det krever skriftlig avtale med arbeidsgiveren.

Kan jeg jobbe full tid og spare foreldrepengene til senere?

Ja, 100 prosent jobb regnes som opphold. Dagene kan tas ut senere, men senest før barnet fyller tre år.

Må jeg betale tilbake hvis jeg endrer for sent?

Er pengene utbetalt for en periode du ikke skal ha foreldrepenger i, kan det bli feilutbetaling. Søk derfor om endring før den starter.

Kilder

• Nav: Foreldrepenger (kontrollert 25.10.2026)
• Lovdata: folketrygdloven § 14-16 Gradert uttak (kontrollert 25.10.2026)
• Lovdata: folketrygdloven § 14-12 Fordeling mellom foreldrene (kontrollert 25.10.2026)
• Lovdata: folketrygdloven § 14-10 Uttak og tidspunkt (kontrollert 25.10.2026)
• Nav: Søknad om endring eller nytt uttak av foreldrepenger (NAV 14-16.05) (kontrollert 25.10.2026)